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15 Octubre 2011

Archivado en: Competición Master Carretera — galan @ 07:04

El domingo pasado corrí la última carrera de la temporada. La ya clásica carrera de Ciempozuelos. Otros años habría ido a los “Pavos” a correr, pero este año prefiero estar más centrado en otras cosas y nos saltaremos los arreones navideños.

En esto de las carreras ciclistas, cada uno dentro de sus posibilidades, se forma unas expectativas u otras, en mi caso, el objetivo era mejorar y sentirme bien en las carreras. No caerse y acabar en el grupo principal a ser posible.

En el ciclismo de categoría “Master” el nivel de los corredores es muy variopinto. A diferencia de otros países más evolucionados en este sentido, como son USA o UK, en España, las categorías se dividen por edad, de manera que una persona recién llegada a la categoría Master30 por ejemplo, puede estar compitiendo con un ex-profesional, con años y años de experiencia y adaptaciones. Además de estos, hay otros factores que hacen que las diferencias de nivel sean muy elevadas, como pueden ser las cualidades físicas, la cantidad de entrenamiento o lo bien que cocines los macarrones. (En USA y UK se divide en Cat. por nivel de ranking obtenido durante el año anterior, comenzando del 4 al 1)

Todos estos factores, hacen que cada año comiencen en la categoría decenas de nuevos corredores, que cuando han corrido 2 carreras y han visto el “horror”, deciden no volver nunca más. Solo una pequeña porción de estos, continúa y se suma a ese pelotón que en su mayoría se repite año tras año.

En mi caso, comencé en 2007 y solo pude terminar una carrera dentro de control. 2008 y 2009 me los pasé en el dique seco por una lesión que ha pasado a ser crónica. En 2010 ya pude disfrutar de las carreras y completar la mayoría de las que participé. Durante este 2011, para mi satisfacción, he podido estar un poco más adelante. En realidad yo creo que lo que importa es superarte y pasarlo bien, independientemente de tu nivel y las “chapas” que puedas ganar.  A mí personalmente me interesa más la historia de un tío que va al límite y al final llega, que la de un tío que gana 10 carreras al año. De hecho, la mayoría de las veces ni se quien ha ganado.

Y al año que viene?? a subir otro puntito y intentar mejorar los puestecillos de este año:

-Carrera Pepino: 136º (a un verano)

-TCM Casa de Campo: Petada

-TCM Mostoles: 12º

-TCM Fuenlabrada: 24º (15º)

-1ª Etapa Vuelta Toledo: 42º

-TCM Vicalvaro: 14º

-TCM Vallecas: 16º

-TCM Fuenlabrada: 23º (18º)

-Carrera Membrilla: 28º

-TCM Ciempozuelos: 23º (16º)

-TCM: 17º.

26 Junio 2011

V Memorial Vicente Contreras – Carrera Master

Archivado en: Competición Master Carretera — galan @ 18:29

He publicado una mini-crónica de esta carrera en el blog del equipo:

gdmulero.blogspot.com

Un saludo!

18 Mayo 2011

Carreras de Fuenlabrada y 1ª Etapa Vuelta a Toledo

Archivado en: Competición Master Carretera — galan @ 08:07

1ª ETAPA DE LA VUELTA A TOLEDO MASTER

La semana pasada se disputó la I Vuelta Toledo Master, carrera tipo Challenge de dos etapas, la primera de ellas con salida y llegada en Navalucillos con unos 110km y la segunda con salida en Torrecilla de la Jara y llegada a Retamosa de la Jara de unos 115km.

Ambas etapas discurrían por la zona de la Confederación del Rio Pusa y el recorrido estaba plagado de falsos llanos y repechones, siendo el puerto mas reseñable, una subida de 5km al 4% después de pasar San Martin de Pusa, que enlazaba casi inmediatamente con otros 2km al 7% y con rampas del 15%. Después de esto, unos 10km picando para arriba hasta la meta. Un final de infarto.

Por circustancias personas, decidí correr solamente una etapa, la del sábado. Del GD Mulero fuimos Javier Perez y yo a ver que tal se daba la cosa por tierras toledadas.

Aqui os dejo un par de crónicas de la carrera donde se puede ver como transcurrió la cosa:

Crónica en el Blog del GD Construcciones Mulero.

Crónica en el Blog del Mariscos Castellar

La cosa se dió bastante bien. Javi consiguió meterse en la escapada buena en el km 25-30 de carrera y tras una buena remada y salir muy bien parado de las hostilidades que surgieron en el puerto de 5km, llegó a la meta en tercera posición con el mismo tiempo que el ganador Juan Manuel Gallego (Lalo). Esto le valió para colocarse como lider de la categoría Master 30 y enfundarse el maillot un maillot blanco que nos supo a gloria.

Yo por mi parte, me sorprendió bastante mi rendimiento, aguantando bien durante toda la carrera, incluso reenganchándome al pelotón después de salirme al barbecho para no meterme en una pequeña montonera que se formó a la salida de un pueblo. El puerto largo de 5km conseguí coronarlo en un mermado pelotón donde quedaríamos unas 20 unidades y solo a falta de unos 10km para el final coincidiendo con un tramo durísimo con rampas del 15%, tuve que soltarme del primer grupo entrando en meta en un grupo de unos 6 corredores a 4′31″ del vencedor. Un puesto 42º que sabe a gloria para ser un recorrido tan adverso para mis características.

Me fastidió mucho no acudir a la etapa del domingo, ya que me hubiera gustado ayudar a Javi a mantener ese liderato de Master 30 y además, tenía la oportunidad de acabar esta minivuelta que finalmente terminaron menos de 50 corredores.

Clasificaciones completas de la vuelta.

 

TROFEO PRIMAVER FUENLABRADA (TCM)

El domingo 15 de mayo disputamos el mítico Trofeo de Primavera de Fuenlabrada, puntuable para el Trofeo Comunidad de Madrid. Como cada año, se celebró en el circuito de la Avda. de La Hispanidad con el añadido del famoso repecho de la M50 donde en cada vuelta se lanzaban las histilidades.

Aunque la semana tuvo un tiempo muy revuelto, la mañana del domingo amaneció despejada pero con un buen bajón de temperatura, cosa que a mi personalmente me viene bastante bien. Se trataba de 10 vueltas a un circuito de 6,2km aproximadamente.

En la parrilla de salida, unos 130-140 corredores, ya que nos juntaron a todas las categorías de veteranos + senior. Esto hizo que nada mas dar la salida el pelotón se estirara muchísimo y progresar posición se convertía en una auténtica odisea, aún así, pasadas las dos primeras vueltas pude situarme en las 50 primeras posiciones y ahí estuve practicamente toda la carrera. Del GD Construcciones Mulero acudimos a la cita, Javier Cubino, Edu Pino, Raul Tortonda, David Orgaz, Ivan Muñoz, Javier Perez y yo mismo.

Todos los del equipo terminamos en el primer grupo salvo Cubic que tuvo problemas con sus lentillas y para evitar un posible accidente tuvo que retirarse.

Durante la carrera todos los componentes intentamos meternos en una fuga en mayor o menor medida, pero la cosa estaba muy cara y saltar costaba demasiadas balas, además, el grupo principal no estaba por la labor de permitir demasiadas fugas, en parte y en mi opinión, porque el AC Marriot comienza a controlar el pelotón para garantizar la “volata” para Jesus Ruiz, actual lider de Master 30. Al final la cosa les salió bien porque Jesus se alzó con la victoria. Por parte de nuestro equipo Raul, Javi y yo entramos en las 25 primeras posicioens de la general, mientras de David Orgaz, Ivan y Pino entraban algunas posiciones mas retrasadas pero con el mismo tiempo.

Como no tenemos un sprinter puro, en este tipo de carreras con llegada masiva, no es muy complicado estar en las posiciones de honor, pero es evidente que el grupo tiene un buen nivel y muy homogéneo, terminando todas las carreras practicamente el 100% de los corredores que salimos.

De las sensaciones, al igual que en Toledo, me estoy encontrando muy bien y en esta carrera he ido realmente cómodo. Recuerdo que el año pasado en la vuelta 5 rompí motor y tuve que ir toda la carrera en solitario remando para poder terminar las 4 vueltas, mientras que este año iba mucho mejor y incluso pude saltar en alguna ocasión en ese mismo repecho donde el año pasado me corté. Las patas se van haciendo poco a poco. He visto progresiones impresionantes y otros en cambio vamos mas despacio, como diría el crack, yo soy de ”Pico y Pala”, algo que me hace disfrutar mucho de todo esto.

Clasificaicon de la carrera.

Clasificaicones TCM

2 Mayo 2011

Carrera Mostoles TFM 2011

Archivado en: Competición Master Carretera — galan @ 22:32

Hoy en Móstoles nos hemos dado cita parte del ansia viva del ciclismo Master, digo “parte” porque la otra parte estaba corriendo en Benavente. En total hemos sido algo menos de 100 mozuelos repartidos en dos mangas. La primera manga de Senior, M40, M50 y M60 y donde participaba nuestro compañero de equipo Javier Cubino Spuknik. Serían como 40 corredores.


En la segunda manga hemos salido los M30 y seríamos unos 60. En esta manga estábamos Raul Tortonda, Javier Perez, David Orgaz, Ruben De La Llave, yo mismo y Edu Pino.

En la primera manga, con 15 vueltas a un “paca paya” de 2 conos, los intentos de fuga han sido continuos, pero el pelotón no estaba por la labor de dejar que nadie se llevara la carrera en solitario y todas las fugas eran neutralizadas. Cubic ha estado muy atento a todas las escapadas por si podía meterse en una, pero todo estaba pegado con loctite como dice Lus R. y al final se ha llegado al sprint.

En la carrera de M30, mas de lo mismo, sucesión de leches sin llegar a culminar ninguno de los intentos de fuga. Yo mismo lo intenté en alguna ocasión con mas corazón que fuerza, pero cuando mirabas para atrás, llevaba a toda la fila de ansias bien pegaditos. Del GD Mulero estuvieron muy activos Javi y Raul, y de hecho, a falta de 3 vueltas o así, Raul se metió en una fuga que tenía la pinta de ser la buena, pero al final el trabajo de los Brobuc Oil la echaron abajo, y al final enfilamos hacia la meta para encarar el sprint final.

Yo conseguí entrar muy bien en el último cono y encaré meta en las primeras posiciones, cuando se lanzo el sprint me vi con fuerzas y apreté todo lo que pude, pero entre que uno no tiene sprint y poca experiencia en cabeza, al final solo pude rascar un 12º, que me sabe a gloria después de las otras dos carreras que he corrido en este 2011, Pepino donde llegué el ciento y pico y la Casa del Musgo, donde tuve que retirarme en la tercera vuelta con una buena petada encima.

El resto de los compañeros de equipo también entraron en el primer grupo.

Esta carrera no es de las mas selectivas, pero la verdad es que las otras veces que había participado se me había dado bastante mal. Soy muy “diesel” y los apretones estos de paca-paya se me dan como el culo, pero por alguna razón, ayer llevaba chispa y me encontre muy muy fácil toda la carrera.

Para el que le gusten los datos o tenga potenciómetro, para 77kg, 51 arreones de >800w, de los cuales 21 de > 900w y 4 de > 1000w. Velocidad media, 41km/h.

Clasifiaciones 1ª Manga

Clasificaciones 2ª Manga

Gracias al GD Brobuc Oil por sus magníficas fotos.

26 Diciembre 2010

Carrera del Pavo “Jamon de Boadilla”

Archivado en: Competición Master Carretera, Otras Competiciones — galan @ 19:29

Ya estamos de vuelta de la última carrera el Pavo. “El Jamon de Boadilla”. Una carrera que se hace en un circuito muy bonito de 2km al que se dan 15 vueltas.

En la primera manga han salido los veteranos, cadetes, juniors y seniors. Desde el principio se ha rodado a un fuerte ritmo y ha habido numerosos intentos de fuga. Finalmente, han llegado todos juntos ganando la carrera un fortísimo Eleuterio Anguita, exprofesional que actualmente compite en M40. En el primer grupo ha entrado Javier Cubino del GD Mulero. El primer Senior ha sido Daniel Martinez. En Junior Raul Lorenzana y en Cadetes David Casillas.

En la segunda manga corríamos los M30 junto con los Elite, Sub23 y PROs. Entre estos últimos, se encontraba Jesus del Nero además de otros corredores de equipos como el caja rural. El nivel estaba asegurado.

La carrera ha salido muy rápida, la subida no era muy dura, pero al tener un tramo de adoquin bastante pestoso, al final se hacía pelota, con el inconveniente de que también bajabamos enfilados, con lo que se hacía complicado recuperar. En la 5ª subida las fuerzas no han dado para más y he vuelto a petar como ya hiciera en 2009. Después repasando los datos, he visto que había llegado a 197ppm, algo que matemáticamente es imposible para mí, que en los últimos años nunca paso de 192ppm y que no veía esos valores desde que tenía 16 años y corría en juveniles. (se supone que con la edad la ppm max van bajando). A veces se dice aquello de “hay que saber sufrir”, ejem…197ppm.

La conclusión es que hay que tener mas fuerza para poder acabar esta carrera con mis 78kg. He intentado hacer un poco la goma, pero cuando he mirado para atrás, ya había petado el 60% de la gente y iba el último del paquete (quedaríamos menos de 20). El balance final de las 5 carreras del pavo ha sido muy bueno para mi, habíendo hecho los puestos 11º, 12º, 15º y 22º en las 4 primeras, y aunque no he podido acabar las 5, esto es algo que no podía ni soñar hace algún tiempo.

Y ahora por fin, llega la pretemporada para mi. Saliditas suaves y seguir con el GYM y carrera a pie para tonificarse un poco. Ilusión intacta para 2011, en el que volveré a competir en el GD Mulero y lo intentaremos hacer lo mejor posible, aprovechando cualquier oportunidad que surja en las carreras. El ciclismo es un vicio maravilloso, y en momentos como este, con cierto sabor amargo, es cuando mas me gusta, con mucha tarea por delante y muchos retos intactos por conseguir.

Feliz 2011!

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